出汗，是一种排毒，也是人体调节体温，散热的最好方式，所以人人都需要。

(资料图片仅供参考)

但是有2种情况，一个是出太多，比如一动就出汗，一到半夜也出汗，一吃饭就猛出汗，这都属于不正常，汗是心之液，在外是汗，在内是血，所以一旦汗多了，时间久了很伤身体。

还有一种人，不出汗，不管怎么运动，或者任何情况下，都不会出汗，这样不出汗对身体来说也很危险。怎么办呢。

人体有400多个穴位，每一个穴位都有一定的功能，今天分享2个穴位来搭配，就可以完美对付多汗或者无汗的问题。

他们分别是我们著名的合谷穴和复溜穴。合谷+复溜，功效强大，多汗无汗都可以调理，只是方法不同！接着往下看。

1、多汗：合谷重按，复溜轻揉

一般但出现多汗的情况，合谷穴下手重按，复溜轻轻揉开。

2、无汗：合谷轻揉，复溜重点

在出现无汗的情况，反过来，合谷穴轻轻揉开，复溜穴重重的按压。

合谷穴

在手背，第2掌骨桡侧的中点处。

合谷穴具备两个显著的特点。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。老少咸宜，均可操作。

合谷属多气多血之阳明经——大肠经的原穴，合谷之气在阳，禀天气自然下降，以降为顺，偏于调血中之气，清热、固阳气来收汗。合谷是使用率最高的穴位。

所以合谷穴就被中医评为“天下第一穴”有人称它为一个包医百病的万能穴。大家一定要常用多用，怎么保养，可以刮，可以灸。

复溜穴

属于肾经，是双穴，左右对称，先找到内脚踝尖旁的太溪穴，太溪穴直上2寸，3个横指的距离就是复溜穴了。

肾多虚证，“虚则补其母”，而复溜为肾经之母穴，故取本穴多行补法，具有滋阴补肾之功，对阴虚盗汗、不出汗的问题等有很好的作用。可以从复溜灸刮到脚底涌泉。